Vitamin B adalah vitamin larut-air. Oleh itu, sebarang lebihan akan terus disingkirkan melalui sistem pencernaan. Sebab itulah air kencing berwarna kekuningan sekiranya kita mengambil vitamin B.
Pengambilan vitamin B secara berlebihan tidak bagus sebab ia akan memberi beban lebih kepada buah pinggang kita.

Manfaat Utama Vitamin B-Complex
1. Menukarkan makanan kepada tenaga - B-complex shaklee membantu proses penghadama, menukar lemak, karbohidrat dan protin kepada tenaga. Sekaligus mengurangkan masalah keletihan/kelesuaan.
2. Melawan tekanan - B-complex Shaklee memastikan kesihatan fungsi saraf. sekaligus meredahkan sakit kepala, tekanan, kemunrungan dan insomnia.
3. Membantu tumbesaran - B-complex Shaklee menggalakkan tumbesaran yang sihat dan normal pada bayi dan kanak-kanak. Membantu pembinaan DNA dan sel-sel baru serta mengurangkan risiko kecacatan otak atau tulang belakang.
4. Kesihatan rambut - B-complex Shaklee memperbaiki masalah kulit kepala, kelemumur, rambut gugur, beruban dan mengekalkan kesihatan rambut. Ini sangat bagus bagi mereka yang ada masalah kesihatan rambut.
5. Kesihatan mata - B-complex Shaklee mengurangkan masaah keletihan mata, ketarak, meningkatkan kualiti penglihatan dan memperbaiki memori serta daya fokus anda.
6. Mengurangkan risiko mendapat anemia - B-complex shaklee membantu pembentukan sel darah merah yang sihat dan antibodi, merangsang peredaran darah dalam badan, memperbaiki kesihatan kardiovaskular, anemia, sakit kepala, pening, lemah, semangat, keletihan, migrain, muntah-muntah, mabuk lauk dan darat.
7. Meredakan senggugut - B-complex shaklee baik untuk masalh senggugut (PMS), meredakan kerisauan, keresahan dan masalah penghadaman terutama bagi mereka yang mengambil ubat horman dan ubat tahan sakit.
8. Mengurangkan risiko mendapat perleche - B-complex shaklee boleh mengurangkan risiko penyakit kerekahan mulut (mouth chilitis), jangkitan lidah (glossitis) dan nafas berbau.
9. Detoksifikasi - B-complex shaklee dapat meredakan alahan.